Allenamenti

Allenamento completo: HIIT, calistenico e pesi

Finalmente lo abbiamo fatto: un allenamento completo, diviso in 3 giorni basati sul Funzionale, calistenico e allenamento con i pesi. Non temere, non è...

Functional training: definizione, attrezzi e esercizi!

Alcuni di voi potrebbero già sapere cos'è l'allenamento funzionale (o "functional training", in inglese) altri ne hanno solo sentito parlare mentre una parte di chi...

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