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Tag: allenamento a casa

Grip Machine fai da te: progetto e misure

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Perché comprare una grip machine se puoi costruirtela su misura? Io non sapevo nemmeno che cosa fosse, ma Marco Gelmini mi ha dato un'idea davvero interessante che io ho trasformato in realtà. Così, saldando...

Barbell Jack: progetto con misure!

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Sei stufo di perdere tempo e fatica per caricare e scaricare dischi quando fai stacchi? Allora perché non ti costruisci un bellissimo deadlift jack (alias barbell jack). Ne esistono di diverse tipologie, dai più...

Power Rack fai da te: progetto e procedimento

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https://www.youtube.com/watch?v=25TBcBMWTts Per realizzare il mio power rack fatto in casa mi sono ispirato ai rack professionali venduti dalle migliori marche di attrezzatura fitness. In particolare ho preso spunto dalla serie di Mighty racks di Kingsbox,...

Pannello arrampicata inclinabile fai da te

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https://www.youtube.com/watch?v=txJnUtDeE_Y Non puoi frequentare le palestre da arrampicata, ma non vuoi rinunciare a fare bouldering? Non ti resta che costruire un pannello d'arrampicata inclinabile da posizionare in casa! In questo altro progetto vedremo cosa serve...

Tavolo per braccio di ferro fai da te: misure e progetto

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https://www.youtube.com/watch?v=kmnuZPT1zEs Meglio costruire o comprare un tavolo per braccio di ferro? Usando delle barre profilate in alluminio, assi di legno, ecopelle, un po' di colla vinilica e qualche vite puoi realizzare anche tu un tavolo...

Allenamento a casa: sbarra per trazioni e non solo

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Dopo un po' di tempo dall'ultima volta, eccomi di nuovo a scrivere una recensione che spero ti possa essere utile se da molto tempo stai pensando di iniziare un allenamento a casa.Per esperienza personale,...
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