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Tag: attrezzatura sportiva

La mia nuova Home Gym in condominio: curiosità e consigli!

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Ti sei stancato di pagare un abbonamento in palestra, ma allenarti a casa con i pesi domyos è poco allettante? Costruire una home gym di 4 metri quadrati, in salotto di un condominio, è possibile. Oggi...

Come costruire un porta dischi da parete in legno

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Hai una home gym in appartamento e non sai dove mettere i pesi? Un porta dischi da parete, in legno, è il miglior compromesso tra funzionalità, resistenza e facilità di realizzazione. Ti serviranno solo...

Pavimento home gym in appartamento per stacchi silenziosi!

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Cerchi un pavimento per home gym in appartamento che sia resistente e, soprattutto, ti permetta di fare allenarti con grossi carichi in condominio? Perché aspettare ancora quando hai la soluzione? Con un materiale antiurto...

Functional Training: allenamento intermedio #3

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Requisiti Attrezzatura: trx, sbarra per trazioniTempo: 1hEsperienza: intermedio Scheda di Functional Training piegamenti 3 larghezze (video dimostrativo)estensioni al trx (video dimostrativo)affondi saltati (video dimostrativo)trazioni tarzan (video dimostrativo)bicipiti al trx (video dimostrativo)femorali al trx (video dimostrativo)angelo al muro...

Functional Training: allenamento intermedio #2

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Requisiti Attrezzatura: pliometric box, trx, kettlebell, bilanciere, paralleleTempo: 1hEsperienza: intermedio Scheda di Functional Training box jump (video dimostrativo)Crunch isometrico (video dimostrativo)rematore trx 1 mano (video dimostrativo)doppio snatch kettlebell (video dimostrativo)squat jump trx (video dimostrativo)push-up su kettlebell (video...

Functional Training: allenamento intermedio #1

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Requisiti Attrezzatura: battle rope, kettlebell, trx, jump rope, fitball, parallele Tipo di allenamento: functional training Esperienza: intermedio Scheda di Functional Training Battle rope...

Functional Training: allenamento avanzato #1

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Requisiti Attrezzatura: trx, sbarra per trazioni, kettlebell Tipo di allenamento: functional training Esperienza: avanzato Scheda di Functional Training Squat Jump + reverse lunge ...

Il miglior abbigliamento tecnico per lo sport: X-Bionic è una garanzia

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La filosofia di X-BIONIC®: l'uso di indumenti di cotone nel mondo dello sport risale a quando l'automobile veniva messa in moto con la manovella. L'abbigliamento funzionale può essere innovativo, efficiente e orientato al...

Elettrostimolatore: a cosa serve e controindicazioni TENS/NEMS

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Scopriamo a cosa serve l'elettrostimolazione azione e le principali controindicazioni. NEMS/TENS e differenza tra modelli professionali e non. Elettrostimolatore: a cosa serve e cosa può fare? Senza scendere in lunghe analisi, un elettrostimolatore è essenzialmente uno...

Spartan Race Taranto e Trifecta Weekend

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Scrivo questo articolo mentre torniamo in treno, quello in cui puoi dormire, alle 6.45. Stiamo tornando a casa, provati da questa Spartan Race Taranto tenutasi il 21 ottobre. Ti consiglio di leggere la controparte dell'articolo...
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