Requisiti
Attrezzatura: battle rope, kettlebell, trx, jump rope, fitball, parallele
Tipo di allenamento: functional training
Esperienza: intermedio
Scheda di Functional Training
Battle rope...
Requisiti
Attrezzatura: trx, sbarra per trazioni, kettlebell
Tipo di allenamento: functional training
Esperienza: avanzato
Scheda di Functional Training
Squat Jump + reverse lunge
...