HomeAllenamentiFunctional Training: allenamento avanzato #1

Functional Training: allenamento avanzato #1

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Functional Training: allenamento avanzato #1

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Requisiti

Scheda di Functional Training

  1. Squat Jump + reverse lunge
  2. Clapped pushup
  3. Military pullup
  4. Hop T One leg landing
  5. TRX Hamatring curl
  6. Rolling
  7. 2 fases walking busto twist
  8. Crab Walk
  9. Kettlebell One leg straight deadlift
  10. Burpees + Twister
  11. Jumping lunges
  12. L-sit

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Puoi vedere altri allenamenti consultando la tabella degli allenamenti!

Ranierihttps://www.ranierisdesk.com/
Mi chiamo Ranieri Domenico Cornaggia, sono laureato in medicina e mi piace la tecnologia, il fitness e gli scacchi. Amo gli animali e le sfide!

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